実践!! 瞑想の学校

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発売日:2017年5月22日
著者:ネルケ無方/プラユキ・ナラテボー/藤田一照/島田啓介+宮下直樹/井上ウィマラ
ISBN:9784865640892

初心者に好適な本格的な仏教瞑想の入門書

いま瞑想は「マインドフルネス」と呼ばれて、企業で、病院で、学校で実践が始まっているが、そのおおもとである仏教の瞑想には2600年の歴史がある。本質は変えないまま受け継がれ、時代に応じて姿を変えてきている仏教瞑想の、伝統的方法と現代的方法を第一線の指導者が紹介する。

ネルケ無方 「坐禅教室」
坐禅をしても何もならない、自分を手放して、本当の坐禅になる。

プラユキ・ナラテボー 「ありのままに見て気づいていく「チャルーンサティ」
気づきの力を強くして、後悔・不安など心の奴隷から解放される。

藤田一照 「感じて許すことから自ずと生成する坐禅」
坐禅とは「坐禅すること」。それで終わり。では、そこにどう行くか?

島田啓介+宮下直樹「生活に溶け込むマインドフルネス――ティク・ナット・ハンとプラム・ヴィレッジ」
「幸せに到る道はない、幸せこそが道だから」――日常生活がそのまま瞑想実践になるあり方

井上ウィマラ「ブッダはどのようにヴィパッサナー瞑想を説いたのか?」
お互いを思いやる心へとつながる、ブッダの瞑想の実践。解脱の智慧は慈悲へとつながる。

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