エブリデイ・ブレッシングズ~マインドフルネスの子育て――気づきと内なる成長の舞台~

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発売日:2017年5月22日
著者:マイラ・カバット-ジン/ジョン・カバット-ジン
訳:大屋幸子
ISBN:9784865640885

子育てを通して、親と子が成長するマインドフルネスの実践

『マインドフルネス・ストレス低減法』を開発し、世界中にマインドフルネスを紹介したカバット・ジン博士とその夫人による、自らの出産と子育ての経験をマインドフルネスの観点からつづったエッセイ集。教育のさまざまな場面におけるマインドフルネスの実践が、具体的な例を引きながら語られている。出産の瞬間の心の持ちようから、子どもとの心のふれあい、失敗談なども忌嘽なく語られる、子育てを通しての内的な成長の記録である。

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