今このとき、すばらしいこのとき Present Moment Wonderful Moment―毎日が輝くマインドフルネスのことば―

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発売日:2017年4月21日
著者:ティク・ナット・ハン
訳:島田啓介
ISBN:9784865640830

人生のあらゆる場面で「ガーター」を唱える。
それは、本当に生きることのできる唯一のときである
「今この瞬間」に気づくための方法です。
目覚める。窓を開く。歯を磨く。食事をいただく。
お皿を洗う。電話をかける。手をみつめる。怒りに微笑む――


マインドフルネスは私たちの生活の中にある

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