呼吸の本

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ただいま『呼吸の本』をご購入いただいた方に、もれなく『特製ブックカバー』をプレゼントいたします。※先着順在庫がなくなりしだい終了させていただきます。

発売日:2010年1月28日
著者:谷川 俊太郎+加藤 俊朗
ISBN:9784904507483

この本では私が読者の皆さんに代わって、加藤さんにいろいろ問いかける形をとった。活字では伝えきれない加藤さんの言葉を感じてもらうために、実際に呼吸法を教えている現場にマイクを持ち込んだライブ録音も付いている。加藤メソッドは言葉だけ読んでいても身につかない。本当は直接加藤さんと向き合うのがいいのだが、その機会を得られない人はCDを聞きながらとにかくからだを動かし、息を吐いてみてほしい。そしてこれは自分の経験から言うのだが、毎日三十分でも続けているとそれが習慣になっていて、やがて少しづつからだと心に効果が現れてくる。
谷川俊太郎「まえがき」より

目次
まえがき 谷川俊太郎
第1章 息と呼吸法・・・・・・11
第2章 宇宙と気・・・・・・47
第3章 意識と気づき・・・・・・・83
第4章 丹田と肛門・・・・・・109
第5章 からだと心・・・・・・135
第6章 魂って?・・・・・・153
第7章 障害のある人の話・・・・・・177
Column1 呼吸診断テスト・・・・・・45
Column2 宇宙はスピードが大好き・・・・・・80
Column3 焦点を合わせる・・・・・・105
Column4 気持ちを落ち着ける・・・・・・106
Column5 肛門パチンコ・・・・・・130
Column6 燈籠は清めのエネルギー・・・・・・132
Column7 五体投地・・・・・・150
Column8 意識の層・・・・・・176
Column9 言霊ゼーション・・・・・・196
付録CDの使い方 加藤メソッド 呼吸のレッスン・・・・・・201
あとがき 加藤俊朗・・・・・・206

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